KOPER_ Modul 1: Samozdravljenje v tvojih rokah

od bolečine in stresa do notranjega miru

Vsak človek nosi v sebi moč samozdravljenja. Potrebuje le znanje, kako jo prebuditi. Prav to znanje prinaša Modul 1 šole Kozmoterapije® Samozdravljenje v tvojih rokah..

Zakaj je ta modul pomemben?

Naše telo se vsak trenutek uravnava med simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom. Ravnovesje med njima določa, kako dihamo, prebavljamo, se regeneriramo in kako se odzivamo na stres. Ko je to ravnovesje porušeno, se hitro pokažejo posledice.

  • Kolikokrat na leto te ustavi prehlad, viroza ali bolečina v telesu?
  • Koliko noči preležiš buden, ker se misli ne ustavijo in srce prehitro bije?
  • Kolikokrat čutiš, da te preplavijo strahovi, nemir ali tesnoba?

Vse to se vtisne v živčni sistem. Če napetosti ne znaš sprostiti, ostanejo v tebi kot zapis, ki sčasoma vodi v kronične težave.

Kako deluje metoda?

Tvoje telo ima neverjetno moč. Zna se zdraviti samo, če prejme pravi signal. Ta signal sproži natančna tehnika dotika, ki aktivira živčne receptorje na določenih delih telesa.

Možgani ta signal prepoznajo kot varnost in vključijo parasimpatični živčni sistem tisti, ki omogoča regeneracijo, počitek in obnovo. Takrat se mišice sprostijo, srce se umiri, dihanje se poglobi, tesnoba popusti in imunski sistem znova deluje, kot mora.

To ni čudež, temveč naravna nevrofiziologija telesa.  Metoda spodbuja mehanizme, ki jih tvoje telo že pozna, a jih je zaradi dolgotrajnega stresa in napetosti pogosto potisnilo v ozadje. V tem procesu jih ne ustvarjamo na novo, temveč jih ponovno prebudimo.

Kaj se naučiš v Modulu 1?

To znanje ni luksuz, temveč osnovna življenjska veščina. V dveh intenzivnih dneh se naučiš razumeti, kako tvoje telo v resnici deluje in kako se skozi živčni sistem povezujejo telesni odzivi, občutki in notranje doživljanje. V dveh intenzivnih dneh se naučiš:

  • kako prepoznati telesne signale stresa in preobremenitve, še preden se izrazijo kot bolečina ali bolezensko stanje,

  • kako razumeti, zakaj telo začne govoriti skozi napetost, nelagodje ali bolečino in kaj ti s tem sporoča,

  • kako s preprostim in natančnim dotikom sprožiš naravni odziv telesa in aktiviraš procese samozdravljenja,

  • kako podpreti živčni sistem, da se zna sam uravnavati in preklapljati med naporom in počitkom,

  • kako v vsakdanjem življenju razbremeniš telo stresa in preprečiš, da bi se ta nalagal v telesu

Z redno uporabo teh pristopov podpiraš imunski sistem, ohranjaš vitalnost, izboljšuješ splošno počutje ter telesu vračaš sposobnost, da se samo uravnava, regenerira in prilagaja.

Kako koristi v vsakdanjem življenju?

Udeleženci pogosto poročajo, da po modulu lažje zaspijo, se hitreje umirijo v stresnih situacijah in da se njihovo splošno počutje postopno izboljšuje. Ko se naučiš sprožiti parasimpatični odziv, lahko telo vsak dan znova pripelješ iz napetosti v stanje regeneracije. To pomeni, da ob koncu dneva lažje odložiš nabrano napetost in zaspiš z več notranjega miru, ali pa da ob prvih znakih preobremenitve pravočasno podpreš telo, še preden se izčrpanost ali bolezen v celoti razvijeta.

To znanje se zelo konkretno pozna tudi pri delu, v odnosih in pri starševstvu. Ko razumeš lastne telesne odzive, postaneš bolj prisoten, manj reaktiven in lažje prisluhneš tudi drugim. Veliko udeležencev pove, da se po modulu lažje zberejo, jasneje komunicirajo in se hitreje vrnejo v ravnovesje, ko pride do napetosti.

Ni naključje, da se mnogi po končanem Modulu 1 odločijo za nadaljevanje v Modulu 2. Ko enkrat izkusiš, kako se telo lahko uravnava samo, se pojavi naravna želja, da to znanje uporabiš tudi pri svojih bližnjih.

Kako poteka dvodnevni tečaj?

Dva dneva sta namenjena temu, da se postopno usmeriš vase in skozi lastno izkušnjo opazuješ odzive telesa. Terapijo izvajaš na sebi, hkrati pa razumeš, kaj se v tem procesu dogaja v tvojem živčnem sistemu in zakaj telo začne drugače reagirati.

Zato delamo v manjših skupinah, kjer ima vsak dovolj prostora, časa in podpore, da tehniko res osvoji in jo zna uporabljati v praksi. Vsak korak se sproti preverja na telesnem odzivu, zato učenje ni teoretično, temveč izkustveno.

Za udeležbo ne potrebuješ nobenega predznanja. Modul je zasnovan tako, da je dostopen vsakomur, ne glede na predhodne izkušnje.

Po končanem modulu prejmeš potrdilo o udeležbi.
Cena modula znaša 200 €, znanje pa ostane tvoje za osebno uporabo in podporo sebi v vsakdanjem življenju.

Ker je pomembno, da vsak znanje obvlada tudi v praksi, so skupine majhne. Tako lahko vsak udeleženec prejme dovolj pozornosti in popravkov.

Zakaj je to osnovna življenjska veščina?

Če bi obstajalo nekaj, kar bi te zares naučilo, kako poskrbeti za svoje telo, preden se izčrpa, zboli ali pregori, bi si to verjetno želel. Ne kot obljubo popolnosti, temveč kot zanesljivo oporo v vsakdanjem življenju.

To darilo niso tablete in niso hitre rešitve.
To je znanje, ki ti omogoča, da razumeš svoje telo, njegove odzive in signale ter znaš pravočasno poskrbeti zase.

V tem modulu se učiš uporabljati tehnike izključno na sebi. Namen ni delo z drugimi, temveč razvijanje osebne veščine regulacije, s katero lahko razbremeniš napetost, preprečiš kopičenje stresa in podpreš telo, še preden se pojavijo bolečina, izčrpanost ali bolezen. To je preventiva, ki temelji na razumevanju in stiku s telesom, ne na poseganju v druge.

To je znanje, ki bi ga moral imeti vsak. Ne kot nekaj posebnega ali izjemnega, temveč kot osnovno življenjsko veščino, podobno kot skrb za gibanje, prehrano ali počitek. Znanje, ki ti pomaga ostati v stiku s sabo in pravočasno prepoznati, kdaj telo potrebuje podporo.

Ko si ti bolj umirjen, stabilen in prisoten v svojem telesu, se to naravno odrazi tudi v odnosih. Ne zato, ker bi karkoli delal z drugimi, temveč zato, ker iz sebe deluješ drugače. Bolj zbrano, bolj jasno, bolj mirno.

Zato je ta modul darilo najprej sebi.
In prav zato dolgoročno podpira kakovost vsakdana, ki ga živiš.

Prijava na Modul 1 – Samozdravljenje v tvojih rokah

Ta prijava je izključno za Modul 1, ki je namenjen osebni poti in delu na sebi. V tem modulu se učiš uporabljati znanje samo na lastnem telesu in razvijaš temeljno razumevanje telesnih odzivov ter regulacije živčnega sistema.

Opravljen Modul 1 je pogoj za nadaljevanje v Modul 2, kjer se znanje razširi in nadgradi za delo z bližnjimi. Nadaljevanje ni obvezno, je pa mogoče šele po zaključenem prvem modulu.

📍 Lokacija: Center Sofija relaks ulica Talcev 14 Koper
📧 E-mail: sola@kozmoterapija.si

Cena : 200 €
Znanje je namenjeno osebni uporabi in ostane tvoje.

Če čutiš, da je to znanje nekaj, kar potrebuješ zase, se prijavi pravočasno

👉 Število mest je omejeno