Šola Kozmoterapije®
Od razumevanja telesa do licence
Trije povezani moduli za razumevanje sebe, varno uporabo dotika in odgovorno profesionalno delo.
Praktično učenje varnega in odgovornega dotika.
Šola Kozmoterapije® ni nastala kot še ena tehnika, ki bi jo človek osvojil na pamet in jo potem enako ponavljal pri sebi ali pri drugih. Nastala je iz opazovanja telesa, iz prakse, iz dela z ljudmi in iz vedno jasnejšega razumevanja, da večina ljudi sicer čuti svoje telo, vendar ga v resnici ne razume.
Človek čuti bolečino, napetost, utrujenost, nemir, strah, težo v telesu ali občutek, da je ves čas v notranji pripravljenosti, pa pogosto ne ve, zakaj se to dogaja. Ne razume, zakaj se telo odzove tako močno, zakaj se težava ponavlja ali zakaj se določeni občutki vračajo tudi takrat, ko navzven ni več prave nevarnosti.
Zato je nova smer Šole Kozmoterapije® postavljena bolj fiziološko, biološko in odgovorno. Telesa ne razumemo skozi poduhovljene razlage, splošno simboliko ali obljube o boljšem počutju, ampak skozi živčni sistem, telesne odzive, stres, občutek varnosti, zaščitne mehanizme in sposobnost telesa, da se ob pravih pogojih postopoma vrača v ravnovesje.
V tej šoli telesa ne obravnavamo kot nekaj, kar je treba popravljati, pritiskati ali prepričevati v spremembo. Telo razumemo kot živ, inteligenten sistem, ki se ves čas odziva na življenje, na odnose, utrujenost, tempo dneva, notranjo napetost, dotik in vse tisto, kar človek pogosto nosi v sebi, še preden zna to sploh jasno poimenovati.
To je pomembno, ker telo ne reagira brez razloga, tudi takrat ne, ko nam njegovi odzivi niso všeč. Napetost, nemir, izčrpanost, strah, občutek stalne pripravljenosti ali težava, ki se vedno znova vrača, niso nujno znak šibkosti. Pogosto so pokazatelj, da živčni sistem predolgo živi v stanju zaščite in da telo še ni dobilo pogojev, v katerih bi se lahko začelo drugače odzivati.
Zato je pot skozi Šolo Kozmoterapije® postavljena postopno. Najprej začneš razumeti sebe, svoje telo in svoje odzive, nato se učiš dotika, meja, varnega dela z drugim človekom in opazovanja telesnih signalov, šele kasneje, če to zares čutiš ter imaš za to dovolj zrelosti, pa lahko stopiš tudi na profesionalno pot Kozmoterapevta®.
To zaporedje ni naključno. Človek, ki ne zna zaznati svojega telesa, težko zares razume telo drugega človeka, dotik brez razumevanja pa hitro postane samo tehnika, lepa na zunaj, znotraj pa prazna.
V Kozmoterapiji® dotik nikoli ni samo tehnika, je komunikacija z živčnim sistemom.
Naravno ravnovesje
Ravnovesje ni stalna sproščenost
To je ena od glavnih razlik novega pristopa Kozmoterapije®. Cilj ni, da je oseba ves čas mirna, sproščena ali odmaknjena od svojih odzivov, saj zdravo telo ne deluje tako. Zna se zakrčiti, zaščititi, aktivirati in jasno odzvati, kadar je to potrebno. Po končanem pritisku pa se zna ponovno sprostiti, umiriti in vrniti v naravno ravnovesje.
Težava nastane, ko telo obtiči v enem stanju, bodisi v stalni zaščiti in napetosti bodisi v naučeni pasivnosti, pri kateri oseba ne zazna več svoje meje, moči in naravnega obrambnega odziva. Zato se v šoli učimo razumeti, kaj se v telesu dogaja, zakaj se določeni odzivi ponavljajo in kako lahko živčni sistem ob ustreznih pogojih ponovno vzpostavi prehajanje med aktivacijo, zaščito, umiritvijo in sprostitvijo.
Pot, ki se gradi po korakih
Šola Kozmoterapije® je postavljena postopno, saj razumevanje telesa ne nastane čez noč in ga ni mogoče preskočiti samo zaradi želje, da bi čim prej pomagali drugim. Najprej začneš pri sebi, svojem telesu, odzivih, napetostih in živčnem sistemu. Šele takrat začneš razumevati, kako občutljiv, natančen in inteligenten je ta notranji sistem.
Ko začneš zaznavati, kdaj se tvoje telo zapira, aktivira, umirja ali samo navidezno miruje, se spremeni tudi način, kako opazuješ drugo osebo. Dotik takrat ni več nekaj, kar samo »narediš«, ampak postane odnos, prisotnost in komunikacija s telesom.
Pot se nadaljuje v modulih, ki se med seboj naravno nadgrajujejo. Modul 1 postavi razumevanje sebe in živčnega sistema. Modul 2 to znanje prenese v dotik in delo z drugo osebo. Modul 3 pa odpre profesionalno pot, kjer se znanje poveže z odgovornostjo, prakso, izpitom in licenco Kozmoterapevta®.
Človek, ki ne zna zaznati svojega telesa, težko zares razume telo drugega človeka.
Struktura šole
Trije moduli, ena povezana pot
Vsak modul pripravi temelj za naslednjega. Pot se vedno začne pri sebi in se šele nato razvije v delo z drugo osebo ter profesionalno prakso.
Modul 1: Identiteta
Kar misliš, da si, je morda samo stanje živčnega sistema.
Obvezen temelj za razumevanje sebe, telesa, stresa, notranje napetosti in stanja zaščite.
Modul 2: Dotik in regulacija
Ko razumevanje telesa preide v delo z drugo osebo.
Znanje iz prvega modula preneseš v varen dotik, opazovanje telesnih odzivov in jasno postavljanje meja.
Modul 3: Pot do licence
Učenje, samostojna praksa in izpitni proces.
Profesionalna pot za tiste, ki želijo metodo izvajati odgovorno ter pridobiti licenco Kozmoterapevta®.
Zakaj izbrati Šolo Kozmoterapije®?
Znanje za sodelovanje s telesom, ne za nadzor nad njim
Šola je namenjena tistim, ki ne iščejo čudežev, ampak resnično razumevanje telesa, živčnega sistema in odgovornega dela z ljudmi.
Najprej spoznaš telesne odzive, živčni sistem in lastne zaščitne vzorce.
Znanje se gradi po vrsti, brez preskakovanja temeljev zaradi želje po hitrem delu z drugimi.
Dotik postane odnos, prisotnost in komunikacija s telesom, ne le naučena tehnika.
Ko pridobiš znanje, prakso in potrebno zrelost, se lahko odločiš tudi za licenčno pot.
Prvi korak
Pot se začne z razumevanjem lastnega telesa.
Če ne iščeš čudežev, ampak globlje in odgovorno razumevanje telesa ter živčnega sistema, začni z Modulom 1.