Modul 1 Šole Kozmoterapije®
V dveh intenzivnih dneh boš začel/a razumeti, zakaj se telo odziva na določen način, zakaj se nekateri vzorci ponavljajo in kako lahko začneš podpirati drugačen odziv telesa.
Število mest je omejeno.
Ne učiš se samo razumeti telesa. Začneš ga drugače zaznavati.
V dveh dneh povežeš razumevanje živčnega sistema s praktičnim delom na sebi. Ne ostaneš samo pri teoriji, ampak začneš prepoznavati, kaj ti telo sporoča in zakaj se odziva na določen način.
Razumevanje živčnega sistema
Spoznal/a boš delovanje simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema ter razumel/a, zakaj telo prehaja v stanje zaščite in zakaj v njem včasih ostane predolgo.
Telo, stres in notranji odzivi
Napetost, utrujenost, nespečnost, strahove in notranji nemir začneš povezovati z dogajanjem v telesu, ne samo z mislimi ali svojim značajem.
Praktično delo na sebi
Preizkusiš osnovne tehnike podpore telesu in živčnemu sistemu. Pozornost usmeriš v telesne odzive, občutek varnosti in postopno razbremenjevanje napetosti.
Temelj nadaljnjega izobraževanja
Modul 1 je samostojna izkušnja za boljše razumevanje sebe in hkrati obvezni prvi korak za nadaljevanje v Modul 2 ter poznejšo profesionalno pot.
Razumevanje je začetek. Resnična sprememba se začne takrat, ko novo znanje prepoznaš tudi v svojem telesu.
Veš, kaj se je zgodilo, telo pa se še vedno odziva.
Oseba lahko zelo dobro razume svoj strah, preteklo izkušnjo ali ponavljajoč se vzorec. Kljub temu se telo v določenih trenutkih še vedno odzove z napetostjo, nemirom, umikom ali občutkom nevarnosti.
Telo ostane v pripravljenosti
Mišice ostajajo napete, dih se spremeni, spanec je manj kakovosten, telo pa težje preide v počitek in regeneracijo.
Razlaga sama ne zaključi odziva
Razumsko razumevanje je pomembno, vendar telo včasih potrebuje tudi novo izkušnjo, skozi katero lahko začne prepoznavati, da trenutna situacija ni več nevarna.
Sprememba se začne z občutkom varnosti
Telesa ne silimo v sprostitev. Ustvarjamo pogoje, v katerih lahko živčni sistem postopoma zmanjša zaščitne odzive in začne razvijati drugačen način odzivanja.
Ne gre za to, da s teboj nekaj ni v redu. Morda se tvoje telo samo še vedno odziva na način, ki ga je nekoč potrebovalo.
Od razumevanja k lastni izkušnji
Teorija ti pomaga razumeti, kaj se dogaja. Praktično delo pa ti omogoči, da odzive telesa začneš prepoznavati pri sebi. Pozornost usmerimo v telo, njegove signale in pogoje, v katerih lahko začne postopoma zmanjševati napetost.
Prepoznavanje lastnih odzivov
Opazuješ, kako se tvoje telo odziva na obremenitev, stik, bližino, pritisk in občutek varnosti.
Osnovne tehnike podpore telesu
Preizkusiš praktične načine podpore živčnemu sistemu, razbremenjevanja vsakodnevnega stresa in notranje napetosti.
Drugačna telesna izkušnja
Sprememba se ne začne samo z razlago, ampak tudi z novo izkušnjo, ob kateri telo lahko razvija drugačen odziv.
Temelj za nadaljevanje
Modul 1 ti da osnovo za samostojno delo na sebi in predstavlja obvezni prvi korak za nadaljevanje v Modul 2.
Kaj odneseš iz dveh dni?
Znanje in izkušnjo, ki ju lahko začneš povezovati z vsakodnevnim počutjem, telesnimi odzivi ter svojim odnosom do sebe.
Razumevanje živčnega sistema
Jasnejše razumevanje vpliva stresa, strahu, odnosov, okolja in življenjskih obremenitev na telo.
Razumevanje telesnih signalov
Nov pogled na napetost, utrujenost, notranji nemir, preobremenjenost in druge telesne odzive.
Praktična podpora
Osnovne tehnike za podporo telesu, boljše prepoznavanje obremenitve in vsakodnevno razbremenjevanje.
Osnova za nadaljnjo pot
Trdne temelje za nadaljevanje izobraževanja v Modulu 2 in poznejšo profesionalno pot.
Cilj ni, da po dveh dneh poznaš še več teorije. Cilj je, da začneš svoje telo in njegove odzive razumeti drugače.
Za vse, ki želijo bolje razumeti svoje telo in odzive
Za udeležbo ne potrebuješ predhodnega terapevtskega ali medicinskega znanja. Potrebuješ predvsem pripravljenost, da svoje odzive pogledaš še z druge strani.
Če pogosto občutiš stres ali notranji nemir
Modul je primeren, če težko preideš v počitek, se hitro preobremeniš ali imaš občutek stalne notranje pripravljenosti.
Če želiš razumeti ponavljajoče se odzive
Morda razumsko veš, zakaj se odzoveš na določen način, vendar se v podobnih okoliščinah odziv vedno znova ponovi.
Če želiš konkretna orodja za podporo sebi
Ne iščeš samo nove razlage, ampak tudi praktične načine, s katerimi lahko podpreš telo in živčni sistem.
Če razmišljaš o delu z ljudmi
Za vse, ki želijo postati licencirani Kozmoterapevti®, je Modul 1 prvi in obvezni korak na tej poti.
Modul 1 Šole Kozmoterapije®
Dva dneva razumevanja, praktičnega dela na sebi in spoznavanja odzivov telesa, ki jih večina oseb nikoli ni imela priložnosti zares razumeti.
PRIJAVI SE NA MODUL 1Število mest je omejeno.
Kaj pravijo po Modulu 1?
Njihove besede najbolje pokažejo, kaj lahko prinese povezava med razumevanjem, praktičnim delom in lastno izkušnjo.
Znanje, ki mi bo ostalo za vedno, je Darja predala na preprost, topel in sproščen način. Spoznala sem svoje telo in metodo, ki jo bom zagotovo uporabljala.
Tečaj je bil odlično prilagojen potrebam skupine. Znanje, ki sem ga osvojila, in sama metoda sta neprecenljiva.
To ni le tečaj, kjer se naučiš uporabljati metodo na sebi. Veliko je prakse in znanja, Darja pa ga predaja iskreno, neposredno in razumljivo.