Zdravljenje notranjega otroka®
Intenzivna individualna delavnica Zdravljenje notranjega otroka®
Cena: 297 €
Vključuje tri individualne kozmoterapije v vrednosti 150 €
Nekje globoko v tebi obstaja del, ki je moral prezgodaj odrasti. Del, ki se je naučil zdržati, se prilagajati, biti močan, tudi takrat, ko ni bilo varno, ko ni bilo prostora za čustva ali ko ni bilo nikogar, ki bi resnično slišal.
Ta del danes pogosto tiho vodi tvoje odnose, tvoje odzive in tvoj občutek lastne vrednosti. Ne zato, ker bi bilo s teboj kaj narobe, ampak zato, ker telo in živčni sistem ne pozabita tistega, kar ni bilo razumljeno, zaščiteno ali zaključeno.
Zdravljenje notranjega otroka® je avtorska, individualna delavnica, namenjena odraslim ljudem, ki čutijo, da se v njihovem življenju ponavljajo isti vzorci. V odnosih, v občutku zapuščenosti ali nerazumljenosti, v notranjem pritisku, čustveni izčrpanosti ali občutku, da se trudijo, a nekaj vedno ostaja nedosegljivo.
Notranji otrok ni metafora, je zapis odzivov v telesu.
V njem so shranjene zgodnje izkušnje varnosti ali njenega pomanjkanja, prilagoditve, potlačena čustva, občutki nemoči, tihe žalosti ali zadržane jeze. Kar ni bilo predelano takrat, se kasneje ne kaže kot spomin, ampak kot odziv. Kot napetost, strah, pretirana potreba po potrditvi ali nezmožnost postaviti mejo.
Ta del ne potrebuje več razlage, potrebuje izkušnjo.
Potek delavnice
Delavnica poteka individualno in praviloma traja cel dan. Trajanje se vedno prilagodi posamezniku, saj ima vsak človek svojo zgodbo, svojo globino in svoj tempo. Proces se ne izvaja po urniku, temveč po odzivu telesa in živčnega sistema.
Razdeljena je na dva jasno ločena sklopa.
V prvem sklopu se posvetimo vprašalnikom in analizi. Pri tem ni pomembno, kako oseba odgovarja na vprašanja ali kako jasno so odgovori oblikovani. Vprašalniki so izhodišče. Ključni del procesa se zgodi v skupnem pregledu odgovorov, kjer postavljam dodatna vprašanja, odpirava povezave med dogodki, občutki in odzivi ter postopoma razjasnjujeva notranjo logiko vzorcev. Na tej točki se pogosto pojavijo prvi pomembni uvidi. Tako imenovani aha trenutki, ko zavestni del končno dobi razlago in kontekst. Ta del procesa je namenjen razumevanju. Um mora vedeti, kaj se dogaja, da se lahko kasneje umiri in dovoli globlje delo.
Drugi sklop je izkustveni proces. Oseba leži v sproščenem, napol meditativnem stanju. Ves čas ostaja budna, prisotna in v popolnem nadzoru nad seboj. Jaz jo varno vodim v stik z otroštvom, pri čemer v proces vstopa kot zunanji opazovalec. Ne gre za nekontrolirano podoživljanje, temveč za zavestno raziskovanje. Oseba z menoj aktivno sodeluje, prejema naloge, odgovarja na vprašanja, izraža zaznave in odločitve.
V tem delu postopoma predelava celotno življenjsko pot do današnjega trenutka. Dotakneva se vsega, kar je v tem trenutku pripravljena spustiti. Ne več in ne manj. Proces se vedno ustavi tam, kjer telo dopušča varno razbremenitev in integracijo.
Sledi aktivni del razvezovanja oziroma rezanja vezi. Tudi ta del je voden. Jaz vodim proces, oseba ga izvaja. Gre za jasno in zavestno dejanje, kjer se razvezujejo notranje vezi, ki so nastale iz otroške prilagoditve, strahu ali potrebe po preživetju. Celoten čas je oseba vodena, prizemljena in v varnem okviru.
Del delavnice so tudi tri individualne kozmoterapije, ki niso dodatek, temveč zavestno zastavljen del procesa. Priporočljivo je, da se kozmoterapije izvedejo pred delavnico, vsaka v razmaku približno enega tedna. S tem se telo postopno pripravi, živčni sistem se začne umirjati in ustvarja se notranji prostor, v katerem lahko delavnica poteka globlje, varneje in z večjo jasnostjo.
To ni hiter ali instant proces. Gre za postopno razbremenjevanje in stabilizacijo, kjer se novo stanje ne zgodi le na ravni uvida, temveč se lahko zasidra v živčnem sistemu in telesni zaznavi. Prav zato je zaporedje pomembno. Delavnica ni samostojen dogodek, temveč del širšega procesa, ki omogoča trajnejše in bolj integrirane spremembe.
Kaj se lahko spremeni?
- odnosi postanejo manj naporni in manj reaktivni ,
- pojavi se več notranjega miru in jasnosti,
- telo se lažje sprosti, brez stalnega notranjega pritiska ali tesnobe,
- meje postanejo naravne in jasne, ne več obrambne
Ne obljubljam hitrih rešitev ali čudežev. Ponujam iskren proces, ki spoštuje tvojo zgodbo, tvoje telo in tvoj tempo.
Pomembno obvestilo
Delavnica Zdravljenje notranjega otroka® ni primerna za osebe z akutnimi psihičnimi težavami ali nestabilnimi psihičnimi stanji. Proces zahteva osnovno čustveno stabilnost, sposobnost prisotnosti in zavestnega sodelovanja. Namenjena je ljudem, ki so dovolj stabilni, da lahko vstopijo v globok osebni proces na varen in odgovoren način.
Delavnica poteka izključno individualno. Priporočljivo je, da si na dan delavnice ne načrtuješ drugih obveznosti.
To ni še ena delavnica. To je prostor, kjer odrasla oseba zavestno prevzame skrb za del sebe, ki je predolgo čakal.
Termin se določi po predhodnem dogovoru.
Če čutiš, da je čas, se oglasi. Ne zato, ker moraš, ampak ker si dovolj zrel/a, da si to dovoliš.
Za povpraševanje pišite na info@kozmoterapija.si