Šola Kozmoterapije®
Fiziološko in biološko razumevanje telesa, živčnega sistema in odgovornega dela z ljudmi
Šola Kozmoterapije® ni nastala kot še ena tehnika, ki bi jo človek osvojil na pamet in jo potem enako ponavljal pri sebi ali pri drugih. Nastala je iz opazovanja telesa, iz prakse, iz dela z ljudmi in iz vedno jasnejšega razumevanja, da večina ljudi sicer čuti svoje telo, vendar ga v resnici ne razume.
Človek čuti bolečino, napetost, utrujenost, nemir, strah, težo v telesu ali občutek, da je ves čas v neki notranji pripravljenosti, pa pogosto ne ve, zakaj se to dogaja. Ne razume, zakaj se telo odzove tako močno, zakaj se težava ponavlja, zakaj se ne more sprostiti, čeprav si to želi, ali zakaj se določeni občutki vračajo, tudi kadar v življenju navzven ni več prave nevarnosti.
Zato je nova smer Šole Kozmoterapije® postavljena bolj fiziološko, biološko in odgovorno . Telesa ne razumemo skozi poduhovljene razlage, simboliko splošne ali obljube o boljšem počutju, ampak skozi živčni sistem, telesne odzive, stres, občutek varnosti, zaščitne mehanizme in sposobnost telesa, da se ob pravih pogojih postopoma vrača v ravnovesje .
V tej šoli telesa ne obravnavamo kot nekaj, kar je treba popravljati, pritiskati ali prepričevati v spremembo. Telo razumemo kot živ, inteligenten sistem, ki se ves čas odziva na življenje, na odnose, utrujenost, tempo dneva, notranjo napetost, dotik in vse tisto, kar človek pogosto nosi v sebi, še preden zna to sploh jasno poimenovati.
To je pomembno, ker telo ne reagira brez razloga, tudi takrat ne, ko nam njegovi odzivi niso všeč. Napetost, nemir, izčrpanost, strah, občutek stalne pripravljenosti ali težava, ki se vedno znova vrača, niso nujno znak šibkosti. Pogosto so pokazatelj, da živčni sistem predolgo živi v stanju zaščite in da telo še ni dobilo pogojev, v katerih bi se lahko začelo drugače odzivati.
Zato je pot skozi Šolo Kozmoterapije® postavljena postopno. Najprej začneš razumeti sebe, svoje telo in svoje odzive, nato se učiš dotika, meja, varnega dela z drugim človekom in opazovanja telesnih signalov, šele kasneje, če to zares čutiš ter imaš za to dovolj zrelosti, pa lahko stopiš tudi na profesionalno pot Kozmoterapevta®.
To zaporedje ni naključno. Človek, ki ne zna zaznati svojega telesa, težko zares razume telo drugega človeka, dotik brez razumevanja pa hitro postane samo tehnika, lepa na zunaj, znotraj pa prazna.
V Kozmoterapiji® dotik nikoli ni samo tehnika, je komunikacija z živčnim sistemom.
Ravnovesje ni stalna sproščenost
To je ena od glavnih razlik novega pristopa Kozmoterapije®. Cilj ni, da je človek ves čas miren, sproščen ali odmaknjen od svojih odzivov, ker zdravo telo ne deluje tako. Zdravo telo se zna zakrčiti, zaščititi, aktivirati in jasno odzvati, kadar je to potrebno, prav tako pa se zna po končanem pritisku ponovno sprostiti, umiriti in vrniti v naravno ravnovesje. Težava nastane takrat, ko telo obtiči v enem stanju, bodisi v stalni zaščiti in napetosti bodisi v naučeni pasivnosti, kjer človek ne zna več začutiti svoje meje, moči in naravnega obrambnega odziva. Zato se v šoli učimo razumeti, kaj se v telesu dogaja, zakaj se določeni odzivi ponavljajo in kako lahko živčni sistem ob pravih pogojih znova vzpostavi zdravo prehajanje med aktivacijo, zaščito, umiritvijo in sprostitvijo.
Pot, ki se gradi po korakih
Prav zato je Šola Kozmoterapije® postavljena postopno, ker razumevanje telesa ne nastane čez noč in se ga ne da preskočiti samo zato, ker si človek želi čim prej pomagati drugim. Najprej moraš začeti pri sebi, pri svojem telesu, svojih odzivih, svojih napetostih in svojem živčnem sistemu, saj šele takrat začneš razumeti, kako občutljiv, natančen in inteligenten je ta notranji sistem.
Ko človek začne zaznavati, kdaj se njegovo telo zapira, kdaj se aktivira, kdaj se umirja in kdaj samo navidezno miruje, se spremeni tudi način, kako gleda na drugega človeka. Takrat dotik ni več nekaj, kar “narediš”, ampak postane odnos, prisotnost in komunikacija s telesom.
Zato se pot nadaljuje v modulih, ki se med seboj naravno nadgrajujejo. Modul 1 postavi razumevanje sebe in živčnega sistema, Modul 2 to znanje prenese v dotik in delo z drugim človekom, Modul 3 pa odpre profesionalno pot, kjer se znanje poveže z odgovornostjo, prakso, izpitom in licenco Kozmoterapevta®.
Struktura šole
Šola Kozmoterapije® je razdeljena na tri module, ki se med seboj postopoma nadgrajujejo. Pot se vedno začne pri Modulu 1 , saj tam udeleženec najprej postavi razumevanje telesa, živčnega sistema in zadnjih odzivov. Šele na tem temelju se znanje lahko prenese v Modul 2 , kjer se začne delo z drugim človekom, in kasneje v Modul 3 , kjer se odpre profesionalna pot, praksa, izpitni proces in možnost pridobitve licence Kozmoterapevta® .
Modul 1 – Identiteta
Kar misliš, da si, je morda samo stanje živčnega sistema.
Prvi modul je obvezen temelj celotne šole. Namenjen je razumevanju sebe, telesa in živčnega sistema ter odpira vprašanje, kako stres, strahovi, notranja napetost in stanje zaščite vplivajo na tvoje odzive, počutje, odnose in občutek, kdo misliš, da si.
Modul 2 – Dotik in regulacija
Ko razumevanje telesa preide v delo z drugim človekom.
Drugi modul nadgradi znanje iz Modula 1 in ga prenese v prakso. Učiš se varnega dotika, opazovanja telesnih odzivov, jasnih meja in osnovnega dela z drugim človekom v domačem okolju.
Modul 3 – Pot do licence Kozmoterapevta®
Dvodnevno učenje, praksa in izpitni proces.
Tretji modul je namenjen tistim, ki želijo znanje uporabljati profesionalno. Vključuje dvodnevno učenje za licenco, nato pa sledijo samostojna praksa, terapevtski dnevnik in izpitni proces za pridobitev licence Kozmoterapevta®.
Zakaj izbrati Šolo Kozmoterapije®?
Šola Kozmoterapije® ne uči človeka, da mora biti ves čas miren, sproščen ali odmaknjen od svojih odzivov, ker to ni naravno delovanje zdravega telesa. Zdravo telo se zna odzvati, zaščititi, aktivirati in postaviti mejo, kadar je to potrebno, prav tako pa se zna po končanem pritisku sprostiti, umiriti in vrniti v ravnovesje.
Njena vrednost ni v obljubi hitre spremembe, ampak v razumevanju procesa, v tem, da začneš prepoznavati, kaj telo sporoča, zakaj se določeni odzivi ponavljajo in kako se lahko živčni sistem ob pravih pogojih ponovno nauči prehajati med aktivacijo, zaščito, umiritvijo in sprostitvijo.
To znanje ni namenjeno nadzoru nad telesom, ampak sodelovanju z njim.
Najprej pri sebi, v razumevanju lastnih odzivov, nato pa, če to začutiš in zmoreš nositi odgovornost, tudi pri delu z drugim človekom.
Šola Kozmoterapije® je za tiste, ki ne iščejo čudežev, ampak resnično razumevanje telesa, živčnega sistema in odgovornega dela z ljudmi. Pot se začne pri Modulu 1, kjer se postavi temelj za vse, kar pride kasneje.