Mišično-skeletni sistem in Kozmoterapija®

Povezan sistem

Mišično-skeletni sistem in notranje obremenitve

Mišično-skeletni sistem ni zgolj mehanska struktura, ki omogoča gibanje. Mišice, sklepi, kosti, kite in vezivna tkiva delujejo v tesni povezavi z živčnim sistemom. Možgani in hrbtenjača sodelujejo pri uravnavanju mišičnega tonusa, drže, ravnotežja, gibanja in zaščitnih odzivov.

Stres, negotovost, pomanjkanje spanja in dolgotrajna preobremenjenost se pri mnogih ljudeh odražajo kot povečana mišična napetost. To ne pomeni, da je vsaka bolečina ali togost psihološkega izvora. Na mišično-skeletne težave vplivajo tudi poškodbe, bolezni, način gibanja, delovno okolje, starost in številni drugi dejavniki.

Priprava na odziv

Zaščitna mišična napetost

Povečanje mišičnega tonusa je lahko del naravnega obrambnega odziva. Ko telo zazna nevarnost ali večjo zahtevo, se pripravi na gibanje, umik, zaščito ali vzdrževanje položaja. Kratkoročno je tak odziv koristen. Težava se lahko pojavi, kadar je napetost dolgotrajna, se pogosto ponavlja ali ostaja prisotna brez dovolj počitka in razbremenitve.

Napetost se pogosto pojavlja v vratu, ramenskem obroču, čeljusti, hrbtu, trebušnem predelu, kolkih ali nogah. Ni pa strokovno utemeljeno vsakemu delu telesa pripisati točno določeno čustvo ali življenjsko zgodbo. Pomembneje je opazovati celoten kontekst posamezne osebe in po potrebi izključiti zdravstveni vzrok.

Ko napetost traja

Možne posledice dolgotrajne obremenitve

Dolgotrajna mišična napetost lahko spremlja občutek togosti, zmanjšano gibljivost, utrujenost, občutljivost in bolečino. Pri vztrajanju težav lahko sodeluje tudi način, kako živčni sistem obdeluje senzorične in bolečinske signale. Bolečina je resnična izkušnja, njena jakost pa ni vedno neposredno sorazmerna s spremembo v tkivu.

• občutek togosti in omejenega gibanja,
• napetost v vratu, ramenih, hrbtu ali čeljusti,
• hitrejša utrujenost posameznih mišičnih skupin,
• povečana občutljivost na dotik ali gibanje,
• spremenjena zaznava telesa in bolečine.

Kadar medicinske preiskave ne pokažejo jasne poškodbe, to ne pomeni, da si oseba težave izmišljuje. Pomeni le, da je bolečina lahko povezana z več dejavniki, med njimi z živčno obdelavo signalov, spanjem, obremenitvijo, čustvenim stanjem in preteklimi izkušnjami.

Senzorična informacija

Kako v ta okvir umestimo Kozmoterapijo®?

Kozmoterapija® ne temelji na gnetenju, raztezanju ali siljenju telesa v določen položaj. Med obravnavo oseba prejema usmerjen telesni dražljaj, ki ga receptorji zaznajo in po živčnih poteh posredujejo centralnemu živčevju. Dotik se sproti prilagaja trenutnemu odzivu posamezne osebe.

Znanstveno je utemeljeno, da mišični tonus ni samo lastnost mišice, ampak je pod vplivom živčne regulacije. Ni pa še klinično raziskano, v kolikšni meri prav Kozmoterapija® spreminja mišični tonus, prekrvavitev, regeneracijo ali bolečino. Zato o zmanjšani napetosti ali bolečini govorimo kot o individualnih opažanjih, ne kot o zagotovljenem rezultatu.

Dopolnjevanje, ne tekmovanje

Razlika v primerjavi z drugimi pristopi

Masaža, fizioterapija, medicinsko zdravljenje in Kozmoterapija® imajo različne namene, načine dela ter strokovne pristojnosti. Ni ustrezno trditi, da eden od teh pristopov vedno deluje samo kratkotrajno ali da ne obravnava vzroka. Izbira je odvisna od težave, diagnoze, ciljev in potreb posamezne osebe.

Vsakdanji vplivi

Sedenje, vožnja, delo in gibanje

Dolgotrajno sedenje, ponavljajoči se gibi, pomanjkanje počitka, neustrezna delovna ergonomija in dolge vožnje lahko prispevajo k utrujenosti ter napetosti posameznih mišičnih skupin. Pri športu na odziv telesa vplivajo obremenitev, tehnika, regeneracija, spanje in pretekle poškodbe.

Kozmoterapijo® lahko oseba izbere kot dopolnilno podporo telesnemu zaznavanju in počutju. Ne nadomešča ustreznega gibanja, rehabilitacije, zdravstvene diagnostike ali zdravljenja, kadar je to potrebno.

Sklep

Več posluha, manj boja s telesom

Razumevanje mišično-skeletnega sistema kot dela širše telesne regulacije odpira bolj celosten pogled na napetost in bolečino. Bolečina ni vedno preprost pokazatelj okvare, vendar je tudi ne smemo samodejno razlagati kot posledico stresa ali zaščitnega odziva.

Smiselna obravnava upošteva strukturo, gibanje, živčno obdelavo signalov, vsakdanje obremenitve in individualno izkušnjo. Kozmoterapija® se v ta okvir umešča kot dopolnilna telesna obravnava, ne kot nadomestilo za medicinsko ali rehabilitacijsko zdravljenje.