Kozmoterapija®: telo, čustva in živčni sistem

Kozmoterapija® skozi natančen telesni dražljaj sproži odziv živčnega sistema in omogoči zaključevanje procesov, ki so v telesu ostali nezaključeni. Ti se lahko izražajo skozi čustva, psihično počutje, stres, posledice travmatičnih izkušenj, telesno napetost ali bolečino.

Individualne terapije v Kopru

Kozmoterapija® je individualna terapija za osebo, pri kateri se nezaključeni procesi živčnega sistema izražajo skozi telo, čustva ali psihično počutje. Lahko se pokažejo kot stres, notranji nemir, težave s spanjem, dolgotrajna napetost, bolečina ali ponavljajoči se čustveni odzivi. Terapije izvajam v Kopru.

ŠOLA KOZMOTERAPIJE®

Šola Kozmoterapije® je namenjena osebi, ki želi razumeti delovanje telesa in živčnega sistema ter metodo najprej izkusiti na sebi. Program povezuje somatsko regulacijo, telesno zaznavo in varen, etičen pristop. Vodi od osebnega razumevanja do možnosti profesionalnega izvajanja metode.

ŽIVČNI SISTEM

Ko proces ostane nezaključen

Živčni sistem se na stresno, čustveno ali telesno izkušnjo odzove z določenim procesom. Če se ta zaradi preobremenitve, šoka ali dolgotrajnega pritiska ne more zaključiti, lahko odziv ostane aktiven tudi po tem, ko dogodek mine. Sčasoma se lahko izraža skozi telo, čustva, psihično počutje, napetost ali bolečino.

Kozmoterapija® skozi natančen telesni dražljaj sproži odziv, ki živčnemu sistemu omogoči nadaljevanje in zaključevanje procesa. Metoda ne nadomešča medicinske ali psihoterapevtske obravnave.

Kako se nezaključen proces lahko izraža?

Nezaključen odziv se pri vsaki osebi izrazi drugače. Pri eni se pojavi kot stalna notranja napetost, strah, tesnoba ali občutek, da se ne more umiriti. Pri drugi se lahko pokaže skozi bolečino, glavobole, prebavne težave, motnje spanja ali napetost v križu, kolkih, kolenih in stopalih. Telesni, čustveni in psihični odzivi se pogosto prepletajo.

Kozmoterapija® ne obravnava samo posameznega simptoma. Skozi natančen telesni dražljaj nagovori živčni sistem in proces, iz katerega se težava lahko izraža. Odziv in potek sta pri vsaki osebi različna.

Kako poteka prva individualna terapija?

Individualna terapija traja od 45 do 60 minut, odvisno od potreb in odziva posamezne osebe. Pred začetkom se pogovoriva o težavah, zaradi katerih prihaja, nato razložim potek terapije in način dotika.

Oseba med terapijo ostane oblečena in leži na hrbtu. Z natančnimi dotiki delam po sprednji strani telesa. Začnem pri glavi, nadaljujem čez vrat, ramenski obroč, roko, dlan, trup, nogo in stopalo. Nato se po drugi strani telesa vrnem proti glavi. Dotik ni boleč, zato se veliko oseb med terapijo globoko sprosti ali zaspi.

Med terapijo se lahko pojavijo drobni telesni odzivi oziroma mikroregulacije, s katerimi se živčni sistem odziva na dotik. Po zaključku se pogovoriva o občutkih in zaznavah, nato oseba prejme individualna navodila za nadaljevanje. Terapijo lahko kadarkoli prekine ali pove, da ji določen dotik ne ustreza.

Izkušnje oseb po individualni terapiji

Dolgotrajne težave s spanjem

Približno 20 let sem imela težave s spanjem. Ponoči sem se zbujala in zaradi številnih misli nisem mogla več zaspati. Že po prvi terapiji sem prespala celo noč in zjutraj me je zbudila budilka. Skupaj sem opravila tri terapije.

V., individualna terapija

Pogosto uriniranje in nočno prebujanje

Star sem več kot 80 let. Pred terapijami sem moral na stranišče približno vsako uro in pol, ponoči tudi do osemkrat. Po drugi terapiji se je interval podaljšal na približno pet ur, ponoči pa vstanem enkrat ali dvakrat. Med terapijo sem občutil, da lahko diham globlje in lažje. Opravil sem pet terapij in izboljšanje še vedno traja.

Oseba, starejša od 80 let, individualna terapija

Opisani sta posamezni osebni izkušnji. Odziv na Kozmoterapijo® je pri vsaki osebi drugačen in enakega rezultata ni mogoče zagotoviti. Kozmoterapija® ne nadomešča medicinske ali psihoterapevtske obravnave.

Praktične informacije pred prvo terapijo

Koliko stane individualna terapija?

Cena individualne terapije za odrasle je 50 €.

Za mlade od 14. do vključno 18. leta je cena 20 €.

Za otroke do vključno 13. leta ter osebe s težjimi zdravstvenimi stanji je terapija na voljo za prostovoljni prispevek.

Koliko terapij je običajno potrebnih?

Število terapij je odvisno od trenutnega stanja in odziva posamezne osebe. Pri večini se prva zaznavna sprememba pokaže že po prvi terapiji ali v prvih treh srečanjih. Za stabilizacijo sprememb so pogosto potrebne tri do šest terapij, pri dolgotrajnejših ali kompleksnejših stanjih pa tudi več. Potek sproti spremljava in se skupaj odločiva o nadaljevanju.

Kje poteka terapija in kako se naročim?

Individualne terapije izvajam na naslovu Ulica talcev 14, 6000 Koper. Naročite se lahko prek obrazca za naročanje na spletni strani ali po e-pošti na info@kozmoterapija.si.